2019-03-12から1日間の記事一覧

スクワット

自分は下半身があまり強い方ではないのでスクワットあまりできないんですよね。それでも少しずつやると一週間、一ヶ月で見ると前に比べると十回、二十回おおくできるようになるので継続は力なりを実感しています。