そろそろこの季節が来る！まだ大丈夫なんですが、自分は12月入ってくると手足が冷えてるな、と実感します。 冷え やっている冷え対策としてメジャーですがしょうが入りの紅茶などを飲んだりします、あと時間があればウォーキングして体を動かしたりします。 …